| Sprog : |
|
| Encyclopedia samfund |Encyclopedia Svar |Indsend spørgsmål |Ordforråd Viden |Upload viden |
Morgenkvalme |
|
8. spise en bagt kartoffel eller banan til morgenmad. Banana indeholder kalium, kan også reducere morgenkvalme. 9.. Klædt så behageligt som muligt. Talje stramt tøj vil forværre morgenkvalme. 10.. Tage børns vitaminer i stedet for prænatal vitaminer. Dette vitamin er mere let fordøjeligt, tager ikke højde for maven. [3] 11.. Må ikke tvinge dig selv. Prøv at undgå kan gøre du føler dig syg eller lugten af mad. Hvis du lyst til at spise, hvad der vil føle sig syg, så fortvivl ikke, være i stand til at bringe din appetit til at spise disse ting, selv om disse fødevarer ikke kan lade dig opnå ernæringsmæssige balance betyder ikke noget. Hvad, hvor meget spiser lidt bedre end at spise en stor spytte Dayton men alt gik meget bedre Ligegyldigt. 12.. Natten de små snacks børn. I simple bedside sætte nogle kiks og andre små snacks. Når du vågner, kan du spise et par kiks og derefter hvile i 20 til 30 minutter, og derefter komme op. Hvis du vågner op om natten kvalme, kan du også spise kiks at lindre det.13 små måltider. Eller en snack til enhver tid, aldrig tillade dig selv et øjeblik tom mave (fasten er den mest sandsynlige til at forårsage kvalme). Også spise en let proteinrige fødevarer, disse fødevarer bidrage til at bremse kvalme. Men alt i alt, har du stadig nødt til at spise, hvad du har råd til at hæve appetit. 14. Undgå højt fedtindhold. Undgå at spise højt fedtindhold fødevarer, fordi de tager længere tid at fordøje. Undgå at spise fedtede, krydret, sur og stegte fødevarer, vil disse fødevarer stimulere dit fordøjelsessystem er blevet skrøbeligt. 15 Små mund vand. Gør ikke "ko" drink! Selvom vandet er meget vigtigt for at forebygge dehydrering, men ikke ånde og drak, mave svulme op, fordi din mave vil holde ikke mindre end andre anti-spytte mad. Hvis du spytter meget ofte, kan du prøve at indeholde glukose, salt, kalium sportsdrikke, som kan hjælpe dig genopbygge elektrolytter. Desuden bør gravide kvinder lære at distrahere selv. Hvis du holder for meget, kan forværre symptomerne på morgenkvalme. Derfor, når kvinder føler sig utilpas, bør du gøre et par puslespil, spillekort eller læsning. Dette kan hjælpe gravide kvinder slappe af, forhindrer morgen symptomer sygdom. Opkastning under graviditet firedobbelt behandling for at forbedre "Ubehagelige ah, hvordan så smertefuldt?" Sunsea liggende i toilettet hjerte grave grave lever opkastning. Den side af hendes mand hjælpeløst ser en kop mundskyl, men også føler stor smerte. Hvordan ah? Gravid marts, smertefuld periode. Morgenkvalme, og er tæt knyttet til mange faktorer, såsom ændringer i hormonniveauet i graviditeten eftertiden, stress og så videre. Følgende firdoble behandlingsformer, der kan hjælpe dig med at lindre smerter, forbedre morgenkvalme. Psykoterapi Heart terapi: mental slappe mere end noget andet, det psykologiske pres, vil graviditet reaktion være mere alvorlige. Morgenkvalme er et normalt fænomen, så længe inden for normalområdet, så fortvivl ikke vil påvirke fosteret. Forstå nogle af de tilsvarende videnskabelig viden, flere udvekslinger med den omkringliggende gravid mor og søster, lære af hinanden, løft psykisk pres. Kan også være flere udvekslinger og deres egne læger, for at fortælle deres læge for at se, om der ikke er behov for at gøre passende behandling af morgenkvalme. >>> Morgenkvalme, passerer hemmelige beskeder Palace ...... Kost Kost: I virkeligheden er det første trimester (de første tre måneder), langsom fostervækst, behøver ikke alt for meget næring. På deres egen smag kan forsøge at vælge noget at spise, men også for at minimere mængden af hver spise små måltider. Drik masser af vand, spise flere fødevarer rige på vitaminer kan forebygge forstoppelse, fordi forstoppelse kan forværre morgenkvalme. Transform spise miljø så meget som muligt, således at der kan stimulere appetitten. For at afhjælpe graviditetskvalme reaktion, spise nogle mere tørre fødevarer såsom kiks, kiks, brød, brød og andre film. Hvis svær morgenkvalme, spise flere grøntsager, frugt og andre basiske fødevarer for at forhindre acidose. 6 slags anti-graviditetskvalme saft Apple citronsaft Ingredienser: æble, citron Ratio: 10:01 Effektivitet: Lemon effektiv Jianpixiaoshi, fordelen gravide mor abort progesteron, citronen "skulle mor og barn," sagde. Apple sød og sur smag, kan øge appetitten, fremmer fordøjelsen, lindre morgenkvalme, et basisk stof og kaliumtilskud og vitaminer, og effektivt kan forhindre graviditet ødem. Apple er rig på cellulose, organiske syrer, let at fremme gastrointestinal peristaltik, forebygge forstoppelse. Drage frugtsaft i Sydney Materiale: dragon frugt, Sydney Scale: 1:12 Effektivitet: dragon frugt til hoste, astma har en unik effekt, dragon frugt kan fremme afføring, tarm elimination, tre afførende effekt, er rig på C-vitamin og kostfibre, Sydney anholdelser rastløs tørst, rydde lungerne og befugtning, dens næringsværdi Apple næsten. Ifølge analysen, mængden af sukker i dens kød når 9,3%, kun 0,16% koncentration. Grapefrugt Orange Honning Materialer: grapefrugt, appelsin, honning eller Bing Tangshui Ratio: 01:20:01 Effektivitet: grapefrugt er rig på ny Citrus, hoste, opspyt opløsning, anti-bakterier, og i tillæg til tarmen. |
| Bruger Anmeldelse |
|
Ingen kommentarer endnu |
