| Sprog : |
|
| Encyclopedia samfund |Encyclopedia Svar |Indsend spørgsmål |Ordforråd Viden |Upload viden |
Morgenkvalme |
 |
|
Morgenkvalme er en tidlig reaktion. Efter graviditet, omkring fem uger fra start (der begyndte langt tidligere) morgenkvalme forekomme. Især i morgen og aften kvalme, opkastninger uden nogen grund. Oprindeligt blive sikker i spiser, vil smagen være en modbydelig lugt. Appetite helt forsvundet, vægttab stort har alle typer af hovedpine. Så vil det ikke påvirke fosteret bekymring. Morgenkvalme På grund af morgenkvalme [1], så fosterdød er ikke. Til de første 16 uger kan morgenkvalme blive helbredt. Ikke på grund af underernæring og fødte et lille barn.Morgenkvalme hos gravide kvinder kan spise noget 1, Citrus stuvet oksekød [Materiale]: magert oksekød, soya, appelsinskal, løg, ingefær, sukker, sojasauce, vand (2 spsk). [Metode]: sætte lidt appelsinskal vædet med vand, løg vaskes, oksekød, skåret i tynde skiver, tilsæt sojasauce, bland godt og marinere i 10 minutter, ville sætte et stykke oksekød marineret i varm olie, stegt til lidt gøre noget, sætte appelsinskal, løg, ingefær og sauter først, derefter tilsættes sojasauce, sukker, vand og lidt stegt oksekød, Fjern oksekød, tilsæt marinerede halogen materiale, nemlig appelsinskal, løg, ingefær, sojasauce, sukker, gryderet at tørre marinade og tjene det samme. Ernæringsmæssige Tips]: Magert kød er rig på B-vitaminer kan hjælpe med at reducere symptomerne på tidlig graviditet opkastning, men også reducere mental træthed og ubehag. Ingefær og appelsinskal hjælper også lindre kvalme opslagstavler. 2, ristet hel-hvede sandwich [Materiale]: fuldkornsbrød 1, ost pulver, rosiner, mandler, valnødder, kirsebær, druer og andre passende sauce. [Metode]: Hele hvede brød bagt i ovnen en lille smule, fjerne og skæres i 4 stykker, først tilføje et lag på overfladen af den drue sauce, og derefter sætte rosiner, valnødder, mandler og kirsebær på toppen, så drys med ost pulver Serveres. Ernæringsmæssige Tips]: Rosiner, valnødder og grillet toast har antiemetisk, ost pulver er rig på B-vitaminer også reducere irritabel stemning Opslagstavler også bidrage til at afhjælpe graviditetskvalme. 3, kokosmælk pasta [Materiale]: 1 kop kokosmælk, 2 kopper mælk, 200 gram sukker, 5 spsk kastanie mel, jujube 3, 3 kopper vand. [Metode]: Den røde datoer, kokos og kastanjemel til en pasta, sat til at koge sammen sukker, tilføjede mælk, datoer, kastanje langsomt glide, konstant røre til en pasta, har været åbne, og derefter hældes i en skål til forbrug. Ernæring tips: Dette skulle øge indtag af næringsstoffer efter graviditet, kan graviditetskvalme ofte påvirke absorptionen af næringsstoffer opslagstavler og kokosmælk indsætte rig på protein og høj i kalorier, kan bidrage til at absorbere næringsstoffer Mommy trimester. [2] Dæmpningsmetoder og Undgå graviditetskvalme Der er 10 måder at undgå morgenkvalme, eller at lindre symptomerne på morgenkvalme til et minimum: 1 fuld hvile. Trykket er for stor, kan det forværre symptomerne på morgenkvalme. Du kan bruge en pude til gravide kvinder for at beskytte ryggen og maven, og for at sikre, at de har en tilstrækkelig søvn. 2 om morgenen for at spise et lille beløb. Noget tilbageholdes i maven, for at forhindre, kvalme og opkastning. 3. Ophold dig ikke for længe foran en computer eller et fjernsyn. Målbart på blinker skærmen hurtigt, vil øge symptomerne på morgenkvalme. 4 motion, især i de tidlige stadier af graviditeten. 5.. Overarbejde drikke noget æblejuice og honning, hjælper med at beskytte maven. Opslagstavler ...... ingefær kan lindre graviditetskvalme. 6. spise æblemos. Det kan stabilisere maven, at køre væk morgen symptomer ved sygdom. 7. spise nogle pærer eller appelsiner. |
| Bruger Anmeldelse |
|
Ingen kommentarer endnu |
