9 fantastisk mad terapi
1, ingefær appelsinskal
10 gram ingefær, appelsinskal 10 gram, tilføje brun sukker efter smag, kogt sukker vand til te.
2, rå linser mel
Rå linser 75 g tan tør, male til et fint, hver 10 gram, med ris suppe leveringsservice.
3, sennep greens magert svinekød
1 g sennep greens, sennep 15 gram, 100 gram magert svinekød silke, salt, MSG mængden af suppe dragter, uniformer.4, frisk citronsaft
500 g frisk citronskal, kerne, skåret i små stykker, tilsæt 250 gram sukker i gryden dyppe 24 timer, så lad det simre ved svag varme udmattelse Aozhi juice, derefter blandes i en lille sukker, der skal køles kan spises. En dag 2 dag service.
5, Shi Di komfur undergrund
Shi Di 15 gram, 30 gram komfur undergrund, filtreret afkog juice, tone sukker taget.
6, sukkerrør saft
Sukkerrør vridemaskine, tilsættes lidt ingefær til te.
7, ingefær, purløg rå saft
Ingefær 20 gram, 50 gram porre, salat 50 g smadret juice tøj, to om dagen, syv dage til et kursus.
8, pærer nelliker
Pære 1, 15 nelliker, fed i tømte pærer, forseglet dampet, gå nelliker frisk pære.
9, dampet karper
Vask den friske karper, to gerings flere gange, hvilket gør det nemt kogt, dampet pot, uden nogen krydderier otte minutter efter vandet slukket ilden, fisk kogte. [4]
Diet Tips
1, temperaturkontrol restaurant, så prøv at gøre dig føle sig cool, kan du reducere følelsen af kvalme.
2, med mikroovn madlavning, maden er ikke kun lettere, men også kan minimere røg og andre dårlige smag. Hvis der er ingen mikroovn, så når madlavning og efter måltider, at holde luften cirkulerer, ryddet røg og smage maden så hurtigt som muligt.
3, et par dråber på et lommetørklæde, som du ikke vil føle sig syg smag (såsom citron), da lugten "ubehagelig" lugt, når brug i nødsituationer.
4, undgå at spise i fedtet, stegte fødevarer smager for tung, vil det medføre, at du kvalme eller hjertebanken. Mommy graviditet forskellige typer af reaktioner >>>
5, for at se livretter at spise højre væk, ikke vente med at komme hjem for at spise. Fordi det er muligt at købe et hjem, såsom efter, de ikke længere ønsker at spise. Selv da ønsker at spise, ikke spise, kontrol appetit, gør en masse af deres følelser godt. Spis små måltider er altid forkert.
6, spise salt ting før måltidet, så du kan mobilisere deres egen appetit.
7, kolde fødevarer lettere at acceptere. Så længe maden er ikke fedtet, kan du lade køle efter at have spist.
8, kan ingefær lindre graviditetskvalme. Den friske ingefær i munden, eller når vand eller mælk i den friske ingefær kan lindre symptomerne på kvalme.
9. undgå kaffe, te, mynte. Den irriterende ting er ikke kun lidet for fosteret, men også øge tidlig reaktion, så vidt muligt.
10, spise proteinholdige fødevarer (fedtfattige måltider, skaldyr, æg, bønner).
|