| Sprog : |
|
| Encyclopedia samfund |Encyclopedia Svar |Indsend spørgsmål |Ordforråd Viden |Upload viden |
Stir-fried grøntsager |
 |
|
Kinesiske navn: stir-fried grøntsager, er de vigtigste ingredienser: grøntsager, Kategori: Hjem madlavning, smag: lys. Krydderier: salt, sukker, mononatriumglutamat og 1/2 tsk, en teskefuld kogt salat. Materiale Grøntsager og 300 gram. Praksis① Wash skærer grøntsager, syltede med krydderier til 10 minutter. ② ind i bakken inde, stemplet høj brand fire minutter. Omrøring engang halvvejs. Næringsværdi 1, til at give ernæring, fysisk fitness grøntsager er en af de mest udbredte vitaminer og mineraler, grøntsager indeholder en voksen, hvis du spiser 500 gram grøntsager om dagen, vil kroppen være i stand til at opfylde de nødvendige vitaminer. 2, holder blodkar fleksible grøntsager indeholder en masse fiber, der kombinerer i al kropsfedt, kan du forhindre dannelsen af plasma kolesterol, fremme kolesterol metabolitter - syre kan udskilles med henblik på at reducere dannelsen af åreforkalkning, og dermed holde blodkar fleksibel. 3, fugter huden, anti-aging grøntsager indeholder en masse caroten (mere end dobbelt så meget som bønner, end tomater, meloner, fire gange mere) og C-vitamin, i det menneskelige legeme, kan fremme hudcellernes stofskifte, forhindre ru hud og pigmentforandringer gør huden lyse rene. Aging. 4, anti-cancer grøntsager indeholder C-vitamin, vil kroppen danne en "hyaluronsyre inhibitor", dette stof har en rolle i cancer, kan cancerceller mister vitalitet. Desuden kan træstof indeholdt i grøntsager fremme afføring, øget udledning af giftstoffer i tyktarmen, til anti-cancer formål. Ernæring Fakta Vand indeholdende 94,5 g/100 g, protein 1,3 g fedt 0,3 g, kulhydrater 2,3 g, træstof 0,6 g, aske 10 g, 1,49 mg caroten, vitamin B1 0,03 mg, vitamin B20.08 mg, 0,6 mg niacin, C-vitamin 40 mg, 56 mg calcium, fosfor 32 mg, jern 1,2 mg, kalium 346 mg, natrium 66 mg, 23,4 mg Magnesium klorid 120 mg. Kategori :[Harvest Moon] |
| Bruger Anmeldelse |
|
Ingen kommentarer endnu |
