| [Medlem (365WT)]svar [Kinesisk ] | Tid :2018-09-11 | Fordele ved motion
Fysisk træning er befordrende for menneskelig knogle, muskel vækst, forbedre hjerte-og lungefunktion, forbedrer blodcirkulationen systemet, åndedrætsorganerne og fordøjelsessystemet funktion status, er befordrende for menneskelig vækst og udvikling, forbedre sygdomsresistens, forbedre tilpasningsevnen af organismen.
Reducer risikoen for børn, der lider af hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, diabetes og andre sygdomme i voksenalderen.
Motion er en af de mest aktive og effektive midler til forøgelse fysisk.
Du kan reducere risikoen for tidligt ind i den aldrende periode.
Fysisk træning kan forbedre de lovgivningsmæssige funktionen af nervesystemet, forbedre evnen til at bedømme det komplekse nervesystem ændrer menneskelige aktiviteter, og gøre rettidig koordineret, præcis og hurtig reaktion, så kroppen tilpasse sig skiftende interne og eksterne miljø og for at opretholde normale krop liv aktiviteter .
Fysisk aktivitet kan regulere kroppens fysiologiske balance, for at opnå effekten af behandling og forebyggelse.
Mentalt
Fysisk træning har en rolle i reguleringen af kroppens spændinger, kan forbedre den fysiske og psykiske tilstand, for at genoprette styrke og energi;
Fysisk træning kan forbedre den fysiske sundhed, træthed i kroppen aktiv hvile, energiske mennesker i læring og arbejde;
Slap, søvn og eliminere læsning pres vil hjælpe med at bringe
Fysisk træning kan dyrke følelse, opretholde en sund mentalitet, give fuld indflydelse på individets entusiasme, kreativitet og initiativ og dermed øge selvtillid og værdier, så personligheden kan opnå en sund og harmonisk udvikling i en harmonisk atmosfære;
Samleprojekter og konkurrencer i fysisk træning kan dyrke enhed, samarbejde og kollektivisme.
Opsummering
Juveniler er et vigtigt vendepunkt i udviklingen af sind og krop i en persons liv. På dette tidspunkt vil du blive overrasket over at finde ud af, at der har været mange hidtil usete ændringer i fysiske og psykologiske aspekter, og jeg føler, at jeg er voksen. Med forbedring af menneskers levestandard og kulturelle kvalitet, "hjertet af skønhed, alle har det", vi skal vokse op i sport baby og holde sig i sport. |
|
